最近では小麦を使わない「グルテンフリー」のお菓子がスーパーやコンビニなどでも増えてきました。
今回はナチュラルローソンで見つけたおすすめのグルテンフリーのお菓子をご紹介します！
ナチュラルローソンで買える！グルテンフリーお菓子 6選
コンビニの中でもナチュラルローソンは自然食品や無添加の食品を多く扱っており、グルテンフリーの食品やお菓子を探すにはぴったりです。
私も東京で会社員をしていた時にはよくおやつを買いに利用していました。
私が実際に購入しておいしかったおすすめ品をご紹介します。
ナチュラルローソンで買えるグルテンフリーお菓子 ①グルテンフリーフィナンシェ
バターと卵、小麦を使ったフランス菓子のフィナンシェですが、ナチュラルローソンではルコラの米粉や大豆粉のグルテンフリーのものが売っています。
洋菓子コーナーで見つけました。
米粉を使っているものと大豆粉を使っているもの、ショコラ味の３種類あります！
なんと食品添加物不使用で原材料もシンプル！
グルテンフリーフィナンシェ原材料（プレーン）
卵白（卵を含む）（国産）、甜菜糖、米油、米粉、アーモンド粉末、バターミルクパウダー、馬鈴薯でん粉、バター、牛乳
グルテンフリーフィナンシェ原材料（国産大豆プレーン）
卵白（卵を含む）（国産）、甜菜糖、大豆粉、アーモンド粉末、牛乳、脱脂濃縮乳、バター、食塩
グルテンフリーフィナンシェ原材料（ショコラ）
卵白（卵を含む）（国産）、甜菜糖、大豆粉、アーモンド粉末、牛乳、脱脂濃縮乳、バター、洋酒、ココアパウダー、ブラックココアパウダー、食塩
中身はこんな感じです。（大豆粉プレーン）
小麦のフィナンシェと変わらず美味しかったです！
大豆粉のものは大豆の風味が感じられますがバターの濃厚な味も強いので違和感なく食べられます。
保存料を使用していませんが、賞味期限も2カ月先と長く持つのがありがたいですね。
ルコラのフィナンシェは現在自然食品などに売られており、イオンやビオラルでも売られているのを見かけました。
値段は1つ149円（税込み）とお手頃価格なのがめちゃくちゃ嬉しい！
ネットでも販売しています。
★ルコラ グルテンフリー フィナンシェはこちら
ナチュラルローソンで買えるグルテンフリーお菓子 ②バームクーヘン
バームクーヘンと言えば小麦で作ったものが定番ですが、
ナチュラルローソンでは米粉で作った「ソフトバウム」が売っていました！
（冷蔵のスイーツコーナーにて発見）
芽生さくらむらさき（北海道黒うるち米）、プレーン（北海道米）、りんごの3種類が売られていました。
私はプレーンを購入！
ソフトバウムプレーン 原材料
卵（北海道産）、砂糖、バター、植物油脂、ライススターチ、生クリーム、米粉、クリープ、洋酒、乳酸菌/ベーキングパウダー、バニラ香料（一部に卵・乳成分を含む）
添加物はベーキングパウダーとバニラ香料だけというシンプルなもの。
小ぶりでおやつにぴったりなサイズのバームクーヘンでした。
食べてみるとほとんど小麦のバームクーヘンと変わらず美味しかったです！
シャリシャリした砂糖の食感がアクセントになっています。
1つ310円（税込み）と少しお高めですが、バームクーヘンが食べたいときにぜひ試してみてください。
ナチュラルローソンで買えるグルテンフリーお菓子 ③ビーガンカカオバー
ナチュラルローソンはプロテインバーやチョコレートバーなどが充実していて選ぶのが楽しいです。
チョコレートを食べたい！でも砂糖が気になる…という方に重宝するのが「ビーガンカカオバー」です。
チョコレートは不使用ですが、甘みの強いドライフルーツ、デーツベースに作られており、味はチョコレートのように楽しめます。
デーツは甘さだけではなく、食物繊維、カリウム・カルシウム・マグネシウムなどのミネラルも豊富なので栄養もたっぷりです。
ビーガンカカオバー原材料（フルーツグラノーラ味）
デーツペースト（デーツ（イラン産））、カカオマス、赤糖、大麦グラノーラ（大麦、黒糖蜜、米油）、米パフ、ココアパウダー、濃縮ラズベリー果汁、チアシード、いちご
植物性素材で使用しており、さらに食品添加物が不使用なのが嬉しいです！
私はフルーツがいっぱいのフルーツグラノーラ味がお気に入りですが、他には「ローストアーモンド味」「ラムレーズン味」もあります。
開けてみた中身のサイズはこんな感じ。
見た目もチョコレートですが、味もチョコレートに近い味で美味しかったです。
フルーツグラノーラ味は米パフも入っており、食べ応えがありました。
1つ140円（税込み）と気軽に購入できるのでいろいろと試してみるのもいいですね。
罪悪感なしでチョコレートを食べたい！という方はぜひ食べてみてください！
★ビーガンカカオバーはこちら！
ナチュラルローソンで買えるグルテンフリーお菓子 ④大豆チップス
ポテトチップスが食べたい！という時に代わりにおすすめなのがビオクラの「大豆チップス」です。
ノンフライスナックなので、ポテトチップスよりヘルシーに食べられます。
フレーバーはいろいろあって選ぶのも楽しいです！
ナチュラルローソンで売られていたのは下記のフレーバーでした。
・スイートコーン
・あおさビネガー
・グリーンベジタブル
・のり塩
・ブラックペッパー
・ベジコンソメ
（2024年6月当時）
今回は一番おいしそうなスイートコーンを購入してみました。
大豆チップス原材料（スイートコーン）
大豆（国産、分別生産流通管理済み）、米油、とうもろこし粉末、てんさい糖、昆布エキス、わかめ粉末、食塩、酵母エキス
中身はこんな感じです。（スイートコーン味）
ほどよい歯ごたえがあり、噛めば噛むほど味が出るタイプのお菓子です。
スイートコーン味は甘いとうもろこしの風味そのままの味が再現されており、おいしかったです。
大豆が原料なので、気軽におやつタイムでタンパク質が取れるのも良いですね！
1袋35gと少なめなので食べ過ぎることがなくてよさそうです。
値段も216円（税込み）とお手頃価格なので、いろんな味を食べ比べしたくなるお菓子です。
★大豆チップスはこちら！
ナチュラルローソンで買えるグルテンフリーお菓子 ⑤米粉クッキー
ナチュラルローソンはおやつの定番、クッキーも米粉で作られたものが豊富に売られており嬉しいです！
ビオクラの米粉クッキーはいろんな味があって選ぶのも楽しいですね。
米粉クッキー 原材料（南瓜＆メープル）
米粉（米（国産））、米油、アーモンドプードル、メープルシロップ、てんさい糖、南瓜パウダー、食塩
サクサク食感でほどよく甘くておいしかったです。
★米粉クッキーはネットでも買えます！
ナチュラルローソンで買えるグルテンフリーお菓子 ⑥有機干し芋
ヘルシーなおやつの定番、干し芋はナチュラルローソンでも買えます！
原材料：さつまいも
中国産ではありますが、有機栽培の干し芋がコンビニで買えるのは嬉しいですね！
しっとりとした干し芋で甘くておいしいです。
こちらの干し芋はナチュラルローソンだけではなく、ローソンでも販売されています。
ナチュラルローソンでグルテンフリーパンは買える？
ナチュラルローソンでは現在グルテンフリーのパンも販売されています。
私が行ったナチュラルローソンで「タイナイ 玄米あんぱん」が売られていました。
タイナイさんは玄米粉や米粉で作られたパンを多数つくっており、最近ではスーパーなどでも見かけることが多くなってきました。
パンは好きだけど、小麦のパンを食べるのは罪悪感がある…という方は玄米パンを試してみてください。
まとめ：ナチュラルローソンで買えるグルテンフリーお菓子でおいしくおやつを楽しもう！
ナチュラルローソンで買えるおすすめの6つのグルテンフリーのお菓子をご紹介しました。
①グルテンフリーフィナンシェ
②バームクーヘン
③ビーガンカカオバー
④大豆チップス
⑤米粉クッキー
ナチュラルローソンではグルテンフリーの商品をいろいろと扱っているため、小麦を避けている方にとっては強い味方です。
コンビニは新商品の発売も活発なので、ナチュラルローソンに立ち寄る機会があればぜひいろんなお菓子、おやつを探してみてください！
（記事の内容は2024年6月現在の情報となります。店舗や時期によって商品は変動しますので最新の情報をご確認ください。）
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