気軽に食べられるレトルト商品を多く扱っている無印良品ですが、中でも人気が高いのがレトルトカレーです。
今回は無印良品のレトルトカレーの原材料をチェックし、体に悪い添加物を使っていないか調査をしてみました！
- 無印良品のレトルトカレーは種類豊富で大人気！
- 無印良品のレトルトカレーは体に悪い添加物が使われている？原材料をチェックしてみた！
- 無印良品のレトルトカレーで使われている体に悪い添加物は？
- 無添加の無印良品のレトルトカレーは？おすすめ品の原材料をチェック！
- まとめ：無印良品のレトルトカレーは無添加もあり！一部に体に悪い添加物の使用もあり！
無印良品のレトルトカレーは種類豊富で大人気！
多くの商品を扱っている無印良品ですが、食品の中でも人気が高いのがレトルトカレーです。
定番の日本のカレーだけではなく、バターチキンカレー、グリーンカレーやマッサンマンカレー、インドカレーといった本格的な海外のカレーも多く取り扱っているのが無印良品の特徴です。
幅広いラインナップでどれを選べばいいのか迷うほど！
テレビや雑誌で良く紹介もされており、無印良品の人気商品となっています。
無印良品のレトルトカレーは体に悪い添加物が使われている？原材料をチェックしてみた！
無印良品は体にいい無添加の商品を多く扱っているというイメージがありますが、レトルトカレーの添加物はどうなのでしょうか。
2026年3月現在販売されている45種類の無印良品のレトルトカレーの添加物の有無について調査をしてみました。
（商品名のタイトルは一部省略しています）
| カレー名 | 製造会社 | 添加物 |
|---|---|---|
| 辛くないグリーンカレー | にしき食品 | 無 |
| 辛くない ほうれん草のキーマカレー | にしき食品 | 無 |
| 辛くない 国産玉ねぎと豚肉のカレー | にしき食品 | 無 |
| 辛くない 国産りんごと野菜のカレー | にしき食品 | 無 |
| 素材の旨みがとけこんだ 野菜のカレー３袋入 | ハチ食品 | 増粘剤（加工デンプン）、加工デンプン、 カラメル色素、酸味料 |
| ほたてと海老のビスクカレー | 石田缶詰 | 増粘剤（加工デンプン） |
| おうちのこだわりビーフカレー | にしき食品 | 無 |
| 和出汁と牛肉の大盛りカレー | アリアケジャパン | 増粘剤（加工デンプン）、酸化防止剤 |
| 焙煎スパイスの海老のクリーミーカレー | にしき食品 | 無 |
| 素材の旨みがとけこんだ海老クリームカレー３袋入 | ヤマモリ | 無 |
| バターチキン | にしき食品 | 無 |
| ハンバーグのデミグラスソースカレー | エム・シー・シー | 増粘剤（加工デンプン）、カラメル色素、 安定剤(加工デンプン、ローカストビーンガム)、 乳化剤、pH調整剤、酸味料、 |
| チキンティッカマサラ | にしき食品 | 無 |
| トマトのキーマ | にしき食品 | 無 |
| ごろごろ野菜と豚ひき肉の大盛りカレー | ハチ食品 | カラメル色素 |
| ベジタブルカレー ダール（豆のカレー） | にしき食品 | 無 |
| パニールマッカニー | にしき食品 | 無 |
| マッサマン | にしき食品 | pH調整剤 |
| プラウンマサラ | にしき食品 | pH調整剤 |
| 北海道味噌と豆乳のスープカレー | にしき食品 | 無 |
| 牛肉と香味野菜の大盛りカレー | アリアケジャパン | 増粘剤(加工デンプン)、カラメル色素、 酸化防止剤(VE) |
| 焙煎スパイスのごろり牛肉カレー | にしき食品 | 加工デンプン、カラメル色素、pH調整剤 |
| 素材の旨みがとけこんだビーフカレー３袋入 | アリアケジャパン | 増粘剤(加工デンプン)、酸化防止剤 (VE） |
| 欧風ビーフカレー | セントラルパック | 加工デンプン、カラメル色素、pH調整剤、酸味料 |
| プラウンモイリー | にしき食品 | pH調整剤 |
| ベジタブルカレー ラジママサラ | にしき食品 | 無 |
| ベジタブルカレー コザンブ | にしき食品 | 無 |
| キーマ | にしき食品 | 無 |
| 北インドのカレーセット | にしき食品 | 無 |
| 真昆布だしとトマトのスープカレー | にしき食品 | 無 |
| 海老とトマトのクリーミースープカレー | にしき食品 | 無 |
| デミグラスソースの欧風ビーフカレー | セントラルパック | 酸味料 |
| インド ローストチキンのスパイシーカレー | にしき食品 | pH調整剤 |
| インド ローストプラウンのスパイシーカレー | にしき食品 | pH調整剤 |
| 素材を生かした ２０種スパイスとチキンのスープカレー | にしき食品 | 無 |
| とんこつと和風だしのクリーミースープカレー | にしき食品 | 酸味料 |
| スパイシー欧風ビーフカレー | セントラルパック | 加工デンプン、カラメル色素、酸味料、pH調整剤、 |
| 牛ばら肉の大盛りカレー | ハチ食品 | 加工デンプン、カラメル色素 |
| スパイシーチキン | にしき食品 | 無 |
| サグチキン | にしき食品 | pH調整剤 |
| 素材を生かした 牛すじカレー | アリアケジャパン | 増粘剤(加工デンプン)、酸味料、酸化防止剤(VE)、 |
| 南インドのカレーセット | にしき食品 | 無 |
| 種の唐辛子とチキン | にしき食品 | 無 |
| グリーン | にしき食品 | pH調整剤 |
| レッド | にしき食品 | 無 |
45種類中、23商品が添加物が不使用という結果でした。
半分以上が無添加のカレー、また無添加ではない商品も添加物の使用は少ないものが多いという印象でした。
無印良品のレトルトカレーで使われている体に悪い添加物は？
無印良品のレトルトカレーは無添加で作られている商品も多く、使われている添加物も少ない商品が多いものの、一部商品では添加物の使用がありました。
無印良品のレトルトカレーで使われている体に悪い添加物 ①加工デンプン
無印カレーの一部商品には増粘剤として加工デンプンが使用されています。
加工デンプンというと自然由来のデンプン粉なのかな？と思われがちなのですが、実はアセチル化アジピン酸架橋デンプン・アセチル化酸化デンプンなどのカタカナ文字の成分が使われています。
特にヒドロキシプロピルデンプン・ヒドロキシプロピル化リン酸架橋デンプンについては発がん性が認められているため、ヨーロッパやアメリカでは幼児への使用が禁止されています。
しかし、日本では多くの場合「加工デンプン」や「加工でん粉」として表示されていることが多く、どの成分が使われているのか不明です。
そのため、できれば「加工デンプン」や「加工でん粉」の添加物が含まれたものは食べ過ぎないようにした方がよいです。
無印良品のレトルトカレーで使われている体に悪い添加物 ②カラメル色素
調味料やお菓子などに茶色の着色として使用される「カラメル色素」ですが、製法の違いにより４種類あります
糖類のみ加熱して作られるカラメル1は比較的安全と言われていますが、日本で加工品に使われているカラメル色素のほとんどはカラメルⅢ・Ⅳです。
これらのカラメルⅢ・Ⅳはアンモニア化合物を使って製造されているため発がん性などの危険があるとされています。
カラメル色素という表記だけだとどのカラメル色素を使用しているのか不明のため、食べ過ぎない方が無難です。
無添加の無印良品のレトルトカレーは？おすすめ品の原材料をチェック！
無印良品のレトルトカレーは無添加で作られているものも多く、一般的なレトルト品でよく使われている調味料（アミノ酸等）や香料なども不使用のため、比較的安心して食べられる商品だと感じました。
特に無印良品のレトルトカレーはこだわりの素材で丁寧に製造している「にしき食品」がOEM販売しているものが多く、にしき食品さんが作っているものは間違いない！といっても過言ではありません。
私が実際に購入して食べてみておすすめの無添加の無印良品のレトルトカレーを紹介します！
無添加で食べられるおすすめの無印良品のカレー ①バターチキン
無印カレーの定番で人気商品のバターチキンは私も大好きでリピートしています！
トマトベースにクリーミーな味わいで美味しくていつも一気に食べてしまいます。
■素材を生かしたカレー バターチキン 原材料
蒸し鶏肉 (タイ製造)、トマトペースト、カシューナッツペースト、ギー (バターオイル)、クリーム、砂糖、トマトケチャップ、トマトピューレー、 炒めたまねぎ、でん粉、食塩、チキンエキス、パプリカ、小麦粉、クミン、コリアンダー、おろししょうが、にんにく、カルダモン、シナモン、ターメリック、黒コショウ、クローブ、カスリメティ、ビッグカルダモン、フェンネル、メース、ローレル、(一部に小 麦・乳成分・カシューナッツ・鶏肉を含む)
こちらは添加物なしで食べることができます！
無添加で食べられるおすすめの無印良品のカレー ②キーマ
ひき肉カレーの定番のキーマはスパイスが効いていてちょっと辛いですが、癖になる美味しさです！
■素材を生かしたカレー キーマ 原材料
鶏肉(ブラジル)、炒めたまねぎ、なたね油、トマトペースト、チキンエキス、砂糖、小麦粉、にんにく、コリアンダー、チャツネ、おろししょうが、でん粉、食塩、ターメリック、クミン、カルダモン、黒コショウ、シナモン、クローブ、酵母エキス、フェンネル、赤唐辛子、メース、ローレル、(一部に小麦・鶏肉・りんごを含む)
こちらは添加物なしで食べることができます！
無添加で食べられるおすすめの無印良品のカレー ③北海道味噌と豆乳のスープカレー
スープカレー発祥の北海道のスタッフと作ったという北海道味噌と豆乳のスープカレーはれんこんやきくらげなどの野菜、鶏肉も食べ応えがある一品です。
豆乳のやさしさもあり、そこまで辛みを感じません。
■北海道味噌と豆乳のスープカレー 原材料
鶏肉(ブラジル)、野菜(れんこん、にんにく)、ココナッツミルク、豆乳、炒めたまねぎ、なたね油、きくらげ水煮、砂糖、トマトペースト、味噌、でん粉、こんぶだし、チキンエキス、食塩、おろししょうが、香辛料、カレー粉、 (一部に大豆・鶏肉を含む)
こちらは添加物なしで食べることができます！
無添加で食べられるおすすめの無印良品のカレー ④辛くない国産りんごと野菜のカレー
じゃがいもやにんじん、とうもろこしなど野菜がたくさん入った辛くないシリーズはお子さんにもおすすめの甘めのカレーです。
我が家も息子向けにストックしており、いつも美味しく食べています！
■辛くない 国産りんごと野菜のカレー 原材料
野菜 (じゃがいも、にんじん、たまねぎ、とうもろこし、にんにく)、かぼちゃペースト (国内製造)、とうもろこしペースト、炒めたまねぎ、マッシュルーム水煮、トマトピューレー、にんじんパルプ、なたね油、 りんごピューレー、食塩、カレー粉、トマトペースト、砂糖、おろししょうが、精製 はちみつ、(一部にりんごを含む)
こちらは添加物なしで食べることができます！
まとめ：無印良品のレトルトカレーは無添加もあり！一部に体に悪い添加物の使用もあり！
無印良品のレトルトカレーは種類が豊富で本格的なカレーが楽しめる人気商品です。
添加物が不使用で無添加で食べられる商品も多く、添加物の使用も少なめです。
一部の商品に使われている体に悪い添加物の一例は下記の通りです。
①加工デンプン
②カラメル色素
無添加で食べられるカレーもたくさんありますので、ぜひチェックしてみてください！！
（こちらの記事は2026年3月現在の情報を参考にしています。最新情報を確認ください。）
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