先月受験した食生活アドバイザー3級ですが、無事に合格していました！ 以前食生活アドバイザーで身に着けた知識について書きました。 kenkou2020.hatenablog.com 100点満点中74点でした。 60点が合格なのですが、結構ギリギリだと思いましたが、なんとかなる…

息子が先日3歳の誕生日を迎えました。 まだまだ赤ちゃんだと思っていたけれど、早いものですね…。 当日は米粉の手作りケーキでお祝い。 めちゃくちゃ地味だけど・・・ こちらのレシピを参考にしてつくりました。 shuhueiyosi.com 炊飯器で初めて作ってみまし…

息子が鼻水と咳が出ており風邪をひいているなと思ったら 見事私も風邪をひきました。 息子の風邪がうつったのと、髪を乾かさないままドラマ「危険なビーナス」を見てしまい冷えたからかと思います。 最初は鼻水と喉の痛みだけだったのですが、翌日幼稚園に息…

先月22日に食生活アドバイザー3級の試験を受けてきました。 食生活アドバイザーとは、 健康な生活を送るための提案ができる「食生活全般のスペシャリスト」 とのこと。 ↓HPより www.flanet.jp 出題範囲は栄養素の話から食文化、食品マーケットのことなど多岐…

9月、10月とアトピーが悪化していた私ですが、 ようやく症状が落ち着いてきました。 kenkou2020.hatenablog.com kenkou2020.hatenablog.com まだ顔はガサガサしていて乾燥してるけど赤みはだいぶ減りました！ とにかく10月は顔、頭皮、首周りの目につきやす…

お久しぶりのブログになってしまいました…。 先月末に私の両親と息子で1泊の温泉旅行に行ってきました。 私の父は温泉旅行が趣味なのですが、コロナ渦でなかなか行けず、ようやく実現ができました。 山沿いのエリアだったので、紅葉が始まっていて楽しめまし…

先日息子と電車に乗って2人でお出かけしてきました。 息子は電車が大好きなのでちょっとの乗車でも楽しかったみたい。 駅前にあるショッピングモールに立ち寄り、 （子供用の遊び場は入れなかった・・・残念。コロナ対策か・・・） せっかくおでかけしたので…

先日寒くなってきたせいか、アトピーが悪化してきた、という記事を書きました。 kenkou2020.hatenablog.com 冷え対策をして少しは良くなるかなと思いきや なかなか良くならず…。 顔の赤みはなかなかひかず、最近つらいのは頭皮が荒れてきたこと。 頭皮の掻き…

私はインスタグラムで投稿を行っているのですが、 ★アカウントはこちらです →@kenko_ssyy https://www.instagram.com/kenko_ssyy/?hl=ja （主には息子のお弁当や日頃のごはんなど） 先日ある投稿にコメントが付きました。 「初めまして。（中略）アトピーの…

最近急に寒くなってきたせいかちょっとかゆみと赤みが増してきた気がします。 備忘録がてらブログにも残します。 8月の時はこんな感じ。 kenkou2020.hatenablog.com 腕がかゆくてずっと掻いていて気づいたら傷もできてガサガサ。 ちょっと顔も赤みが増しまし…

先月リビングのカーペットを思い切って処分してから約1か月。 kenkou2020.hatenablog.com 今のところ快適な生活をしています。 よかったことは ・ゴミが目立つので掃除がしやすくなった ・掃除の頻度が上がった ・トイレトレーニングの息子がおもらししても…

本棚を整理していて、以前買ったこの本（エッセイコミック）を改めて見直しました。 アトピーの夫と暮らしています 作者:陽菜 ひよ子 発売日: 2016/05/06 メディア: Kindle版 アトピーの夫と暮らしています【電子書籍】[ 陽菜ひよ子 ]価格: 1100 円楽天で詳…

前回に引き続き、コロナ騒動で考える子どもたちの犠牲について。 子どものマスク問題です。 前回の記事はこちら kenkou2020.hatenablog.com 今息子は2歳でプレ幼稚園に通っているのですが、 そこでは2歳児も室内ではマスクをさせられているようです。 とはい…

新型コロナウイルスの騒動がまだまだ続いていますね。 自宅ではテレビはニュース見ないので、あまり目に触れていないですが、 まだまだ感染者数の数を逐一報道し、世の中は混沌としているなという印象です。 新型コロナウイルス感染が拡大をしたことで、世の…

8月の息子のプレ幼稚園の登園日がありました。 いつもは手作り弁当ですが、8月中はお弁当が傷みやすいので給食の予定だったのですが、 息子は食物アレルギーがあるので、お弁当持参となりました。 詳しくはこちら↓ kenkou2020.hatenablog.com 事前に給食メニ…

現在放送されているドラマ、アンサングシンデレラを毎週楽しみにしています。 www.fujitv.co.jp 石原さとみさんが薬剤師である葵みどりを熱演されています。 薬剤師が主役になるドラマは初めてとのことで、薬剤師さんの仕事の過酷さを垣間見ることができて興…

お盆は実家に帰っていました。 バーベキューもしました。 いつもなら私の弟も帰省して一緒に参加しますが、今回はコロナのため自粛。 さみしいですが仕方ないですね。 最近息子がソーセージを覚えてしまって(無添加のものをあげています)、 大人が食べてると…

読みました！ 世界最高のエビデンスでやさしく伝える 最新医学で一番正しい アトピーの治し方 作者:大塚 篤司 発売日: 2020/01/30 メディア: Kindle版 世界最高のエビデンスでやさしく伝える 最新医学で一番正しい アトピーの治し方 [ 大塚 篤司 ]価格: 1760…

小麦アレルギーのある息子の初めてのファーストフードは 低アレルゲンメニューを提供しているモスバーガーでした。 旦那がモスバーガー行ってみる？と言ってきたので （多分自分が食べたかったから） 低アレルゲンメニューのものならいいか、と思って公園で…

久しぶりにアトピー本を購入し、読んでみました！ SNSでも積極的に発信されているほむほむ先生の本。 マンガでわかる！ 子どものアトピー性皮膚炎のケア 作者:堀向健太,青鹿ユウ 発売日: 2020/04/24 メディア: Kindle版 マンガでわかる！ 子どものアトピー性…

先日、ようやく・・・リビングのカーペットを処分しました！！ だいぶすっきりしました！ 思い切った！ 頑張った！ と自分をほめております(笑)。 カーペットがあるとダニが繁殖するといわれていますよね。 ↓カーペットのダニに注意 https://hotlines.shop/a…

この週末、2歳の息子が発熱しました。 夜中に38度3分くらい。 最近はここまでの高熱はなかったのでちょっと慌てました。 でも、本人はとても元気で、家でジャンプしたりと元気いっぱい。 梅雨明けしてよく晴れていたのにお出かけできず残念。 風邪を引いた原…

私の息子もアトピーがあり、小麦と卵のアレルギーを持っています。 アトピーさんは小麦を食べると腸内環境が悪くなり、肌の状態も悪化するといわれているので、 （私自身もその傾向があります。） 正直なところ、今の段階でアレルギーという理由で大量に食べ…

先日とっても久しぶりに旦那と息子と家族3人で外食に行きました。 しゃぶしゃぶです。 食べ放題のコースでたくさんお肉もお野菜も食べました！ 子連れでの外食は結構気を使いますし、息子は小麦アレルギーがあるので、なかなか気軽に行けないですが、 我が家…

健康を維持するのにどうしてもお金がかかるので、 最近話題のポイ活を始めました！ おすすめのサイトのひとつモッピーで簡単にお小遣い稼ぎができますよ♪ ☆ ★ ☆ お小遣いサイト モッピー ☆ ★ ☆ 累計800万人が利用しているポイントサイト！ ★タダでお小遣いが…

今のアトピー症状はわりと良い状態を保てています。 備忘録がてらブログにも残していこうと思います。 一時期はかゆくてかきむしって真っ赤だった腕も少しはマシになってきました。 この時に比べると手もだいぶ状態がいい！ kenkou2020.hatenablog.com 手の…

この週末は久しぶりに息子と私の実家に帰っていました。 実家に帰るとアトピーが悪化する、って実はアトピーあるあるじゃないかな？と思ってます。 私もそうでした。 先日ブログにも書いています。 kenkou2020.hatenablog.com 仕事をしてる時はたまに帰ると…

私がアトピーを本気で治したいと思ったのは、25歳の時でした。 その時アトピーの治し方を調べたときに私が衝撃を受けたのは 「アトピーを治すには腸内環境が大事」ということでした。 え！？ アトピーって肌の問題じゃないの！？ アトピーって体の中の問題な…

私も何度も死にたいと思ったことがありました。 自分のアトピーが悪化した時、 夫との関係が最悪になった時、 息子のアトピーに悩んだ時、 でも実際には死ぬのは怖くてたまらなかったです。 それを乗り越えて自分で命を絶つのは、相当の覚悟があったんだと思…

4月から始めたベランダ菜園ですが、夏になり、ミニトマトが大盛況！ 最初はこんなだったのに kenkou2020.hatenablog.c こうなって kenkou2020.hatenablog.com こんな感じ！ 暑くなってきてから一気に赤くなりました！ たくさん食べ放題。 いつもは息子にぜん…